23. Juni 2018 Eva Wilhelm

Der Körper im Lot III – Twist and Turn

Summer Intensive Workshop – Drehungen
Sa 18.8.2018 

Vertiefe deine Yogapraxis. Die Workshops der Reihe „Der Körper im Lot“ bieten dir einen ausgewogenen Mix aus Yogaanatomie, Bewegungsübungen und Asanapraxis. Du lernst, wie du dich sicherer und mit mehr Klarheit und Präzision in deiner eigenen Yogapraxis bewegst.

Diesmal dreht sich alles um einen lebendigen schwingungsfähigen drehfreudigen Brustkorb.

6 Stunden Yoga, Bewegungslehre und Anatomie Workshop:

Der Kreuzgang als arachaisches Bewegungsmuster – Einführung (30 Min.)
Kopf führt, Körper folgt – Asanapraxis (90 Min.)
Brustkorbanatomie – Das Schrägsystem, Koppelung von Rotation und Extension der Wirbelsäule (30 Min.)
Atem und Bewegung – Diagonalatmung und der schwingungsfähige Burstkorb – Partnerübungen und Medical Tests (45 Min.)
Arten von Drehhaltungen und Ihre Wirkungen im Yoga – Asanapraxis (120 Min.)
Pranayama – Atempraxis (45 Min.)


 Sa 18.8.2018: 10:00-18:30
Kosten: 
90 Euro

Ort: Porcia Center, 2. Stock, Neuer Platz 1, 9800 Spittal an der Drau oder je nach TeilnehmerInnenanzahl im Parkschlössl Millstatt

Anmeldung zum Workshop:
info@shiatsu-evawilhelm.com,  Telefon +43 660/6881002

 

 

 

 

 

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Shiatsu Behandlungen

Ergänzend zum Workshop gibt es die Möglichkeit Shiatsu-Behandlungen oder Massagen zu buchen. Shiatsu versetzt das Nervensystem in einen tiefen Entspannungszustand mobilisiert die Selbstheilungskräfte, fördert die Regenerationsfähigkeit des Körpers und stärkt das Immunsystem.