8. September 2016 Eva Wilhelm

Yogaworkshop am Millstättersee – Der Körper im Lot

balancehaltungen

DER KÖRPER IM LOT Yogaworkshop Wochenende im Parkschlössl Millstatt vom 23.9.2016 – 25.9.2016

Am Ende des Yogasommers lade ich zum Yogaworkshop Wochenende „Der Körper im Lot“ nochmals nach Millstatt ein.
Was hält unseren Körper im Stehen, Gehen, Sitzen oder Liegen aufrecht? Diese Frage stellen wir uns im Yogaworkshop und finden Antworten aus der Yogaphilosophie, Anatomie und Körperarbeit.

Es erwartet dich ein ausgewogener Mix aus Yoga-Anatomie und Yogapraxis, wobei die Praxis sicherlich im Vordergrund steht. 

Alle Workshops können einzeln oder gesamt besucht werden. (Noch 4 Plätze frei.)

Workshop I: Die aufrechte Haltung – Der Körper im Kampf gegen die Schwerkraft
Freitag 23.9.2016 17:00 – 19:00

Was hält unseren Körper im Stehen, Gehen, Sitzen oder Liegen aufrecht? Im Workshop I erfahren wir, wie die Spannung in den Diaphragmen und unser Wille unsere Haltung beeinflusst.
Wir betrachten verschiedene Haltungsmuster und erarbeiten die anatomischen und energetischen Grundlagen der 3 Hauptbandhas (Mula-Bandha – Wurzelverschluss, Uddiyana-Bandha – Bauchkontraktion, Jalandhara Bandha – Kehlverschluss) in Theorie und Praxis. 

Voraussetzungen: Kenntnisse der Grundhaltungen des Yoga oder Erfahrung mit Körpertherapie
Kosten: Euro 22,- / Gesamtpreis für alle 3 Workshops Euro 80,-
Ort: Parkschlössl Millstatt, Schwarzstraße 108, 9872 Millstatt

 

Workshop II: Stabiler Stand – Der Körper im Gleichgewicht auf zwei Beinen
Samstag 24.9.2016 9:00 – 13:30

Im Stehen findet der Körper seine Balance gleich einem Pendel, das am Sprunggelenk aufgehängt nach oben schwingt. Im ersten Teil des Workshops II beleuchten wir nach einer einstündigen Morgenroutine die Anatomie und Ausrichtung vom Fuß bis zum Becken. Nach einer Teepause folgt eine intensive Asanapraxis.

Voraussetzungen: Kenntnisse der Grundhaltungen des Yoga
Kosten: Euro 44,- / Gesamtpreis für alle 3 Workshops Euro 80,-
Ort: Parkschlössl Millstatt, Schwarzstraße 108, 9872 Millstatt

 

Workshop III: Kraftvolle Asanapraxis
Sonntag 25.9.2016 9:00 – 11:00

Im Workshop III lernen wir Yogahaltungen fließend im Vinyasa Stil miteinander zu verbinden. Nach einer kurzen Morgenmeditation gehen wir in die Praxis. 

Voraussetzungen: Kenntnisse der Grundhaltungen des Yoga
Kosten: Euro 22,- / Gesamtpreis für alle 3 Workshops Euro 80,-
Ort: Parkschlössl Millstatt, Schwarzstraße 108, 9872 Millstatt

 

Unterbringung im Parkschlössl Millstatt (für alle die von weiter her anreisen):

Zimmer für zwei Nächte inklusive Frühstück ab EUR 83,50,- pro Person im Doppelzimmer
(ab EUR 138,50 im Einzelzimmer)
www.parkschloessl.com

 

Anmeldung

Telefonisch unter 0660/6881002 oder per Email: info@shiatsu-evawilhelm.com

 

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